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Fit'Dance (zumba revisitée)

Fitness et remise en forme en Bièvre Isère

Amélioration du tonus musculaire, de l'endurance et de la coordination. Objectif : bouger et s'amuser tout en se dépensant.


Fit'Dance (zumba revisitée)

Le Fit'Dance propose un excellent exercice cardiovasculaire. Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

Le Fit'Dance est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant.

Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories durant un cours. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer le Fit Dance, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique moderne et exotique!

Il est à noter que le Fit'Dance s’adresse à un groupe de tout âge où les chorégraphies sont simples, faciles à suivre, amusantes et efficaces. Il s’agit d’une belle opportunité de danser sans être jugé(e), le tout dans une ambiance festive et conviviale.

Cependant pour que tout le monde trouve son rythme, nous proposons 2 cours de niveau. Les chorégraphies et musiques restent les mêmes avec quelques petites modifications.

Baskets training propres obligatoires, bouteille d'eau et serviette conseillées !


[30/08/2018]

 

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