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Bien Dansons Corps, Fitness, Pilates, Yoga, Ateliers en Bièvre

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Bien Dansons Corps, Fitness, Pilates, Yoga, Ateliers en Bièvre

Bien Dansons Corps

Remise en forme

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Cours de Fit'Dance, Pilates, Yoga, ateliers détente enfants et ateliers parents enfants à Plan près de La Forteresse, St-Paul-d'Izeaux, Sillans et St-Geoirs

Yoga et ateliers détente enfant à St-Paul-d'Izeaux, Plan, La Forteresse, St-Geoirs, Sillans dans la Bièvre
Pilates et Atelier Parent Enfant à St-Paul-d'Izeaux, Sillans, St-Geoirs, Plan, La Forteresse, dans la Bièvre
Zumba, Fitness, Remise en forme à St-Paul-d'Izeaux, Plan, La Forteresse, dans la Bièvre

 

Activités de détente et remise en forme
à Plan près de La Forteresse, St-Paul-d'Izeaux, Sillans et St-Geoirs

Envie de bouger ? de vous amuser ? de prendre soin de vous ?

L'association Bien Dansons Corps en Bièvre Isère propose des cours destinés aux enfants et aux adultes sur la commune de Plan près de La Forteresse , St-Paul-d'Izeaux, St-Geoirs et Sillans

Une association qui allie sport et bien-être

L'association Bien Dansons Corps est née de l'amitié entre une professionnelle du sport et une professionnelle de la santé. Elles ont naturellement décidé de mettre en commun leurs passions et connaissances afin de proposer des cours et ateliers qui allieront sport et bien-être tout en restant à l'écoute de son corps.

Clio EMORPHOPOULOS, Professeur et Chorégraphe, anime les cours de Fit'Dance, Contrology (Pilates), Yoga ashtanga, ateliers détente enfants et ateliers parents/enfants.
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Des activités variées pour prendre soin de son corps

Fit'Dance : amélioration du tonus musculaire, de l'endurance et de la coordination. Objectif : bouger et s'amuser tout en se dépensant. Niveau 1 (intensité modérée) ou niveau 2 (forte intensité).
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Contrology (Pilates) : renforcement des muscles profonds tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos).
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Yoga ashtanga : forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps.
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Atelier Détente enfant 7-10 ans :  donner un moment de pause à votre enfant. Simplement prendre le temps d'observer. Permettre à l'enfant de pouvoir échanger sur ce vécu, lors des ateliers, avec simplicité et bienveillance. 
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Atelier Parent-Enfant (à partir de 7 ans) : moment de partage et d'échange avec votre enfant. S'accorder un instant d'écoute et d'attention l'un envers l'autre, pour ainsi développer la confiance, le respect mutuel et la concentration dans la notion de lâcher prise, par le jeu et la détente.
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Le bien-être accessible à tous

Crédit photo : © pixabay.com

Le professeur : Clio EMORPHOPOULOS

Le professeur : Clio EMORPHOPOULOS

Cours de Fit'Dance, Contrology (Pilates), Gym douce, Yoga sans dégâts et ateliers bien vieillir à St-Paul-d'Izeaux, Plan et La Forteresse en Bièvre Isère


Atelier Détente enfant 7-10 ans

Donner un moment de pause à votre enfant

Atelier Détente enfant 7-10 ans

Atelier Parent-Enfant (à partir de 7 ans)

Cet atelier vous propose un moment de partage et d'échange avec v

Atelier Parent-Enfant (à partir de 7 ans)

Yoga hashtanga (initiation)

Yoga hashtanga (initiation)

Le yoga Ashtanga est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps.


Fit'Dance (zumba revisitée)

Fitness et remise en forme en Bièvre Isère

Fit'Dance (zumba revisitée)

Amélioration du tonus musculaire, de l'endurance et de la coordination. Objectif : bouger et s'amuser tout en se dépensant.


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