Booster sa confiance du 24/09/2025 à 09h30 au 08/04/2026 à Voiron

Ateliers bien-être pour ados (12-16 ans) - Booster sa confiance

À partir du mercredi 24 septembre - Une fois par mois - 14h-16h

Un espace rien que pour les ados

Stress avant les contrôles ? Difficultés à s'affirmer ? Période de questionnements ? L'adolescence n'est pas toujours simple à vivre. Ces ateliers offrent aux jeunes un espace pour mieux se connaître et développer leur confiance en eux.

Ce qui les attend

Sophrologie adaptée : Techniques concrètes pour gérer le stress, l'anxiété et les émotions intenses
Expression créative : Ateliers pour exprimer qui ils sont vraiment, loin des attentes extérieures
Échanges entre jeunes : Maximum 8 participants pour des discussions authentiques et sans jugement
Outils du quotidien : Techniques à utiliser avant un examen, une prise de parole, ou lors de conflits

L'accompagnement

Ces ateliers sont animés par deux professionnelles qui adorent travailler avec les ados :

• Annabelle Dozias Macia, kinésiologue diplômée
• Virginie Bosch, sophrologue certifiée

Infos pratiques

Âge : 12-16 ans
Quand : Une fois par mois, le mercredi de 14h à 16h
Début : 24 septembre 2024
Où : [Lieu] - Voiron
Tarif : Première séance découverte 20€ (au lieu de 25€) puis 25€/séance
Groupe : 6 à 8 adolescents maximum

Pourquoi ça marche ?

Cette période de construction identitaire demande des outils spécifiques. Nos ateliers permettent aux ados de :

• Développer leur autonomie émotionnelle
• Mieux comprendre leurs réactions et leurs besoins
• Créer des liens sociaux authentiques
• Acquérir des ressources durables pour leur vie d'adulte

La participation régulière est recommandée mais pas obligatoire - on respecte leur rythme et leurs choix !

Contact et inscriptions

📞 06.58.80.27.89 / 06.37.23.68.91
📧 annabelledozias.kinesio@mailo.com
💻 Réservation en ligne : https://conversiontoolbox.net/web/widget/?c=DnjU4CggnO1PuM7v9NjCDiU5fR03rfQHEg3zsdgVM40%3D&button=1417482843075435&lang=fr