Zumba St-Paul-d'Izeaux, Remise en forme, Sillans, Fitness, St-Geoirs, Pilates La Forteresse, Yoga Ashtanga Plan Bièvre
Bien Dansons Corps, Pilates, Yoga, Zumba en Bièvre Isère |
Bien Dansons Corps |
Remise en forme |
Mairie
38590 Plan
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Cours de Zumba, Pilates, Yoga, à Plan près de La Forteresse, St-Paul-d'Izeaux, Sillans et St-Geoirs
Activités de détente et remise en forme
à Plan près de La Forteresse, St-Paul-d'Izeaux, Sillans et St-Geoirs
Envie de bouger ? de vous amuser ? de prendre soin de vous ?
L'association Bien Dansons Corps en Bièvre Isère propose des cours destinés aux adultes sur la commune de Plan près de La Forteresse , St-Paul-d'Izeaux, St-Geoirs et Sillans
Une association qui allie sport et bien-être
L'association Bien Dansons Corps est née de l'amitié entre une professionnelle du sport et une professionnelle de la santé. Elles ont naturellement décidé de mettre en commun leurs passions et connaissances afin de proposer des cours et ateliers qui allieront sport et bien-être tout en restant à l'écoute de son corps.
Clio EMORPHOPOULOS, Professeur et Chorégraphe, anime les cours de Contrology (Pilates), Yoga ashtanga.
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Des activités variées pour prendre soin de son corps
Contrology (Pilates) : renforcement des muscles profonds tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos).
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Yoga ashtanga : forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps.
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Zumba : amélioration du tonus musculaire, de l'endurance et de la coordination. Objectif : bouger et s'amuser tout en se dépensant. Niveau 1 (intensité modérée) ou niveau 2 (forte intensité).
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Le bien-être accessible à tous
Crédit photo : © pixabay.com
Le professeur : Clio EMORPHOPOULOS
Cours de Fit'Dance, Contrology (Pilates), Gym douce, Yoga sans dégâts et ateliers bien vieillir à St-Paul-d'Izeaux, Plan et La Forteresse en Bièvre Isère
Yoga hashtanga (initiation)
Le yoga Ashtanga est une forme de Hatha yoga au sein duquel les postures sont accompagnées d’étirements permettant de donner de l’énergie, de la force au corps.
Contrology (Pilates)
Renforcement musculaire en Bièvre Isère
Renforcement des muscles profonds tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien, muscles du dos).
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